sehat itu cantik

apabila anda mau tampak cantik saya punya tips

1. istirahat yang cukup
2. minum airputih lebih 2000 cc /hari
3. makan makanan rendah lemak
4. makan buah buahan non gas
5. makan sayuran yang di masak tidak terlalu matang
6. makan protein dari putih telor ,ikan
7. komsumsi daging seperlunya aja
8. dan yang terutama hati harus tenang